Adelgazar rapido y bien

Adelgazar rapido y bien

Lo primero que diré antes de que se me eche nadie encima es que soy plenamente consciente de que no estoy gorda porque cada vez que cuento mi régimen la gente a mi alrededor monta en cólera. Pero mi ritmo de vida no me permite ser tan sana como quisiera. Como fuera todos los días, viajo mucho y de lo último que hay en mi lista de prioridades es hacer ejercicio. Muy a mi pesar.
Por otro lado en 2 semanas me voy a la playa y me apetece sentirme cómoda en bikini así que tenía que acelerar el proceso  de adelgazamiento (sobre todo quitarme la barriguita) en la medida de lo posible. Vayamos paso a paso:
1. Régimen, “Las Francesas no engordan”: este libro en su momento tuvo un éxito arrollador, yo me lo compré la Navidad pasada y estoy encantada. Básicamente es un libro de pautas alimentarias que da mucha importancia a hacer cinco comidas al día y que todas ellas sean muy completas. Una de las cosas más importantes es divertirse con la comida y que sea diferente cada día. 
Incide en la importancia de comer tres platos en cada comida (comida y cena), platos pequeños pero sobre todo distintos. No solo se come con la boca, sino también con los ojos y el olfato. Y la variedad sacia. Creedme. Otra de las cosas en las que hace especial hincapié es comer productos frescos y de temporada, básicamente porque tendrán un sabor de verdad (pensad en esos tomates sin sabor que tomamos en invierno)
2. Complemento Dietético: Media hora antes de cada comida tomo Garcinia Cambogia, esta planta, que proviene de la India, sacia, elimina las grasas acumuladas (poco a poco) y  da mucha energía. Además, cuando voy a tomar una comida con hidratos de carbono, comida o cena, me tomo un inhibidor de hidratos de carbono, que elimina el 40% de los hidratos ingeridos, es decir, no se quedan acumulados para convertirse en gordura.(Yo no soy experta en nutrición, asi que disculpad mi forma de explicarlo)
3. Cosmética reductora: Me estoy poniendo un tratamiento exfoliante más un sérum reductor. El exfoliante hay que usarlo dos veces a la semana y el sérum mañana y noche. 
Resultados Reales: La primera semana perdí dos kilos, la segunda semana casi otros dos. Y reconozco que yo me excedo más de lo que debería, es decir, más que alguien que hace las comidas y cenas en su casa (al menos las cenas). Si se come bien y se sigue toman las pastillas en su debido momento os aseguro que funciona. Igual que os aseguro que hago este post de forma totalmente autónoma, nadie me ha regalado ni el libro ni las pastillas. La cosmética si, me la mandó Yves Rocher y se lo agradezco porque era el complemento que necesitaba. 
Ojalá y os sirvan mis rutinas y consejos y sobre todo, disfrutad mucho de la comida que es un placer maravilloso. Y desde luego, si tenéis tiempo haced deporte, ojalá me sobrara a mi una hora al día para poder hacerlo.

Besitos
Erika

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Belleza 2014

Belleza 2014

Buenos días! Ya tocaba hablaros de algunos de los productos de Belleza que estoy utilizando últimamente y voy a empezar por la línea Elixir 7.9 de Yver Rocher. Veréis, yo a Yves Rocher le tengo un cariño especial porque he comprado allí toda la vida. Mi madre compraba allí y yo compré allí mis primeros productos de belleza. Todas recordaremos el perfume de coco que usábamos con 14 años! Pues si, era de Yves Rocher.
Así que cuando se pusieron en contacto conmigo para que conociera su nueva gama Elixir 7.9 me puse realmente contenta. Por si no lo sabéis es cosmética vegetal y esta es la nueva línea joven. A mi no me gusta hablar de productos faciales sin haberlo probado muy bien, y llevo usando Elixir 7.9 más de un mes y de verdad que estoy encantada, mi piel está muy lisa, hidratada y resplandeciente. Me lo dijo mi madre cuando llegué a casa!!
Y sigo con TresEmme, que voy a deciros si ya sabéis que soy incondicional de la marca. Ahora estoy con su nueva linea, Diamante Fuerza Extrema, para reparar el cabello y protegerlo de futuros daños. Aunque no somos tan conscientes como en verano, también en invierno el cabello sufre, el frío o los cambios de temperatura bruscos nos hacen llegar a la primavera con el pelo bastante estropeado, por eso TresEmme se adelanta con esta gama y os digo que mi pelo está precioso.
¿Conocéis el maquillaje de Graftobian? Es uno de mis grandes descubrimientos y estoy utilizando tanto la base de maquillaje como el corrector. Lo mejor de Graftobian es que tienen una amplísima gama de colores y cuando das con el tuyo es como una segunda piel, sabéis como se llama mi base? Femme Fatale, es que solo por eso como no me va a conquistar? Ah! Otro producto que he descubierto gracias a ellos es la esponjita de la foto, que es para aplicar tanto el corrector como la base dando pequeños toques.
El resultado es impecable.
Y termino con la nueva joya de la corona, Lady Million de Paco Rabanne,  mi nuevo perfume preferido. Solo con abrir la caja y encontrarte con el frasquito con forma de diamante tienes el 50% hecho, es precioso. Pero si además lo hueles ya caes totalmente en sus redes. Como no soy muy buena describiendo olores os diré que es floral y que dura todo el día, para mi eso es lo más importante. Lo mejor es que vosotras mismas paséis a una perfumería a ver si os conquista también
Espero que os haya gustado mi selección
¿Qué nuevos productos estáis utilizando vosotras?
 
Besitos
Erika
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Maquillaje Waterproof

Maquillaje Waterproof

Bikini: Calzedonia; Shorts: Bershka

Lo reconozco, yo siempre he dicho: “ir maquillada a la playa??? Venga hombre!!” Pero claro, una ya va cumpliendo añitos y las ayudas visuales no hay que descartarlas, y el maquillaje, no nos engañemos, es la primordial. Por eso cuando Yves Rocher se puso en contacto conmigo para ver si quería probar su gama de Maquillaje Waterproof les dije que si encantada. Por probar!! Pues os voy a decir que estoy muy contenta, que me voy a la playa con mi sombrita y mi máscara de pestañas la mar de contenta y que cuando vuelvo a casa sigue ahí, impecable. Así que lo asumo, he caído y digo SI a ir divina a la playa. Quien se apunta??

Besitos
Erika


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